強(qiáng)直做仰臥起坐脊柱很疼可以做嗎

      如果疼痛嚴(yán)重，可以暫時(shí)不要做了。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者適合做的運(yùn)動(dòng)有：
      (1)深呼吸：每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸可以維持胸廓最大的活動(dòng)度，保持良好呼吸功能。(2)頸椎運(yùn)動(dòng)：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正常活動(dòng)度。(3)腰椎運(yùn)動(dòng)：每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。腰背肌鍛煉詳見(jiàn)骨質(zhì)疏松篇。(4)肢體運(yùn)動(dòng)：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)描述癥狀，建議你強(qiáng)制性脊柱炎，規(guī)律服用藥物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃水果蔬菜，增加身體抵抗力。季節(jié)更換時(shí)注意防護(hù)，晨起晨僵時(shí)，可局部熱敷，希望我的回答對(duì)你有幫助。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，病因不明，與環(huán)境，免疫，遺傳，代謝等有關(guān)治療，需要采取綜合治療，以藥物治療為主，還需要配合體育鍛煉及物理治療，體育鍛煉，禁忌做劇烈運(yùn)動(dòng)，包括仰臥起坐。建議根據(jù)自己的病情采取，快走，慢跑，游泳。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直做仰臥起坐脊柱很疼可以做嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      跟你的情況描述有可能是肌肉勞損，首先還是要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，要睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，如果不能減輕到醫(yī)院去完善檢查。
      

      你好，如已經(jīng)患有強(qiáng)直性脊柱炎的情況。早期病變處關(guān)節(jié)有炎性疼痛，伴有關(guān)節(jié)周?chē)∪獐d攣，有僵硬感，晨起明顯。患有強(qiáng)直性脊柱炎必須多活動(dòng)關(guān)節(jié)?；顒?dòng)后會(huì)減輕。腰椎受累時(shí)，多數(shù)表現(xiàn)為下背部和腰部活動(dòng)受限。腰部前屈、背伸、側(cè)彎和轉(zhuǎn)動(dòng)均可受限癥狀。建議避免強(qiáng)力負(fù)重，會(huì)使病情加重。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的所說(shuō)情況說(shuō)明你處?kù)稄?qiáng)直性脊柱炎狀態(tài)，是可以做仰臥起坐的，需要充分休息和中藥調(diào)理，建議你到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診，看舌拿脈辯證開(kāi)中藥治療。
      

      你好，歡迎你來(lái)提問(wèn)，很高興能夠買(mǎi)一些，物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅(jiān)持做仰臥起坐，慢跑，通過(guò)強(qiáng)化生理機(jī)能來(lái)控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動(dòng)物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規(guī)律，四季調(diào)和，不要過(guò)于操勞，希望我的回答對(duì)你能夠有所幫助。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直做仰臥起坐脊柱很疼可以做嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的患者鍛煉非常重要，主要是功能鍛煉，可以多做一些伸展運(yùn)動(dòng)，可以游泳，小燕飛，騎自行車(chē)以及仰臥起坐。建議在疼痛劇烈時(shí)，不要去做。
      

      您現(xiàn)在處于，做仰臥起坐時(shí)，脊柱會(huì)比較疼，這種情況不一定是強(qiáng)直性脊柱炎可能會(huì)有，腰突的情況，需要做進(jìn)一步的檢查才能進(jìn)行確診。
      

      你好，不建議做仰臥起坐，很多運(yùn)動(dòng)指南都指出仰臥起坐脊柱負(fù)荷很重。如果想做類(lèi)似的鍛煉，可以查詢(xún)一下卷腹運(yùn)動(dòng)。早診斷、早治療，對(duì)于控制強(qiáng)直性脊柱炎臨床癥狀、改善預(yù)后有著十分重要的意義。當(dāng)病情發(fā)展到中期時(shí)，已經(jīng)嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量，建議大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 ，積極地預(yù)防疾病，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥與鍛煉。同時(shí)需要去專(zhuān)業(yè)的風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院接受系統(tǒng)性治療，阻斷病情發(fā)展，治痛，保護(hù)脊柱，過(guò)上正常人的生活，正常工作和生活。