臉越來越大，有肉，腿容易胖

      你的這種情況應(yīng)該減肥，首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，每餐主食在一百克，不要吃油炸的食物，不要喝飲料，多吃富含維生素，及蛋白質(zhì)的食物，臉不要經(jīng)常做按摩。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)應(yīng)該保證睡眠，少看手機(jī)電視。
      

      你好，這種情況建議平時(shí)保持作息時(shí)間規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，平時(shí)少食多餐，多喝水，多吃瓜果蔬菜，防止引起便秘。
      

      減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。
      
      以上是對(duì)“臉越來越大，有肉，腿容易胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，不知道您現(xiàn)在具體的身高體重等于多少，可以根據(jù)公式計(jì)算一下。
      指導(dǎo)意見：
      女性標(biāo)準(zhǔn)公斤體重等于身高體重105，如果經(jīng)過計(jì)算確實(shí)超重，需要積極運(yùn)動(dòng)鍛煉循序漸進(jìn)，嚴(yán)格控制飲食。