越來越胖，臉也越來越大

      你好，健康又實(shí)用的應(yīng)該是健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。最常見的運(yùn)動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太極拳，打網(wǎng)球，羽毛球，等有氧運(yùn)動。你可以選擇其中適合自己的堅(jiān)持下去會有收獲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你越來越胖，腰圍和大腿不斷變粗，想通過轉(zhuǎn)呼啦圈減肥。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，由于你腰部和腿部比較胖，轉(zhuǎn)呼啦圈是可以減肥的，但是主要還是需要控制飲食，少吃主食，適當(dāng)?shù)某允卟?，不要吃零食，多運(yùn)動，除了轉(zhuǎn)呼啦圈后還是需要其它的運(yùn)動，比如跑步，跳繩，游泳等等。
      

      病情分析：
      你的體重如果超重，你可以通過體育鍛煉，合理營養(yǎng)，來保持體型。
      指導(dǎo)意見：
      你要有恒心，每天早晚都要鍛煉，達(dá)到出汗，效果最佳，再加強(qiáng)飲食控制，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食品等。
      
      以上是對“越來越胖，臉也越來越大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！