就是第一次的時(shí)候特別緊張

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，很理解你的心情。建議你可以與心里咨詢師進(jìn)行溝通交流一下。關(guān)于這件事，你的想法與感受。你有恐懼，害怕這樣，但是還想有所突破，就形成目前的困擾。為什么要恐懼，需要戰(zhàn)勝你的恐懼感。

      針對(duì)你的這種情況，建議你多了解一下關(guān)于第一次的性知識(shí)，從內(nèi)心深處消除這種恐懼。也可以在身體和精神都放松的情況下，閉眼想象一下這一過程，如有緊張感就馬上深呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)，以達(dá)到消除恐懼。
      

      這種情況很正常，一般第一次的時(shí)候都會(huì)有緊張的情緒，建議你放松心情，跟老公好好溝通一下，盡量把前戲做的有感覺一些，慢慢放松了，再往下進(jìn)行會(huì)好一些的。
      
      以上是對(duì)“就是第一次的時(shí)候特別緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      第一次根據(jù)個(gè)人敏感程度不同，對(duì)疼痛的感受是不同
      的，你現(xiàn)在主要是心理對(duì)此有恐懼，要客服這種恐懼感，性是愛的延續(xù)和補(bǔ)充，可以有效促進(jìn)男女感情