我總是控制不住手淫怎么辦我怕

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，長期頻繁的手淫對生殖器健康影響很大，要及時戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣，多運動，多鍛煉，保持生殖器的健康和衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，首先要從心理上認識手淫的危害
      指導(dǎo)意見：
      另外，平時要注意休息，轉(zhuǎn)移注意力，避免過度的性刺激，加強營養(yǎng)，適當?shù)腻憻捝眢w