練健美操.昨天晚上訓(xùn)練還沒事

      考慮是出現(xiàn)了肌肉拉傷，并且出現(xiàn)疼痛，或者是出現(xiàn)水腫的情況，盡量避免劇烈運動，休息為主，可以配合使用扶他林軟膏，局部涂抹，而如果出現(xiàn)肌肉拉傷疼痛，可以配合使用舒筋活血片，加上布洛芬膠囊，改善癥狀。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，昨晚，您在練習(xí)健美操前是不是沒有熱身？因為您現(xiàn)在所表現(xiàn)的癥狀，是肌肉韌帶用力過度造成的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，現(xiàn)在自己輕揉身體疼痛的部位，可以促進(jìn)筋脈的康復(fù)，切記，在每次鍛煉期，一定要熱身。防止再次拉傷肌肉韌帶。
      

      病情分析：
      你好，你的情況腿疼感覺里面很硬多考慮是訓(xùn)練過度引起的疼痛不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，可以口服活血止痛膠囊，外用云南白藥軟膏等治療，少吃辛辣刺激和海鮮多休息就好了
      
      以上是對“練健美操.昨天晚上訓(xùn)練還沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是拉傷了肌肉，還是初練沒有適應(yīng)，應(yīng)該去外科檢查才能確診。
      指導(dǎo)意見：
      因網(wǎng)絡(luò)咨詢有局限性，不檢查不好確定，可直接去醫(yī)院看，也可以服三七傷片和芬必得膠囊觀察。