更年期期間需要注意些什么?

      所謂的更年期就是女性進(jìn)入45歲以后，因?yàn)榇萍に卦屑に厮较陆祵?dǎo)致的臨床癥狀，主要是以植物神經(jīng)功能紊亂為特點(diǎn)的如潮熱，盜汗，睡眠質(zhì)量不好等臨床癥狀。癥狀明顯可以口服更年康，谷維素等治療也可以采取激素替代療法。
      

      您好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在如果到更年期了，月經(jīng)不正常，情緒，壓力，身體各個(gè)方面會(huì)出現(xiàn)一系列變化，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，調(diào)整心態(tài)，方式心情，按時(shí)體檢，必要時(shí)排除禁忌癥，可以激素替代
      

      病情分析：
      更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      更年期的女性在心理上一定要讓自己一直處在樂(lè)觀和豁達(dá)的狀態(tài)，并且多參加一些文藝方面的活動(dòng)。建議平?？梢允褂们逅C來(lái)進(jìn)行有效的護(hù)理與預(yù)防。
      
      以上是對(duì)“更年期期間需要注意些什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      更年期期間需要注意些什么?更年期的女性在飲食上一定要限制吃太多的糖類和高脂肪食物，盡量少吃一些鹽，不要抽煙和喝酒，并且多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物以及其他的蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，這樣也能夠緩解患者因?yàn)楦昶诙霈F(xiàn)不適的癥狀。
      

      更年期是中老年女性的一個(gè)比較特殊的時(shí)期，由于體內(nèi)的激素分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)全身多系統(tǒng)的改變，尤其是脾氣性格方面的改變，這時(shí)候一定要注意加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，調(diào)整患者的生活飲食習(xí)慣，保持樂(lè)觀的情緒，多參加一些體育鍛煉和業(yè)余活動(dòng)，同時(shí)要給更年安之類的藥物進(jìn)行調(diào)理。