我今年10歲了但是我很胖差不多有一百斤了好看的衣服

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能使用減肥藥，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如健身操，慢跑，打羽毛球，乒乓球，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過程，貴在堅(jiān)持，祝你健康。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。你的這種情況，因?yàn)槟氵€很小，不建議服用減肥藥物進(jìn)行減肥，正是生長發(fā)育期，也不建議你節(jié)食進(jìn)行減肥，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃零食
      

      按照目前的，年齡，肯定是不建議用減肥藥的，還是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)來減重。我們說減肥其實(shí)無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動(dòng)，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標(biāo)了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動(dòng)很長時(shí)間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學(xué)。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的。
      
      以上是對(duì)“我今年10歲了但是我很胖差不多有一百斤了好看的衣服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！