健康咨詢描述: 未成年人可以吃中藥性質(zhì)的減肥藥嗎?如果加上每天兩小時的跳舞,多吃蔬菜,少吃肉類,反彈幾率有多大?
你好,減肥需要控制飲食,都是也不可以過度控制飲食,通過較少,或者不吃淀粉類食物,會有引起內(nèi)分泌紊亂的可能性的,所以減肥還是不能性急,也不要使用藥物治療,對身體有損傷的
你好,根據(jù)你的描述情況,不要使用減肥藥物,建議平時可以適當(dāng)做些有氧運動,比如慢跑,健身操,仰臥起,但是要適度,不要過度勞累,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,同時營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,適量多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,減肥需要一個過程,貴在堅持,祝你健康。
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