精神不振，一周有3-5多夢

      當你遇到這樣的情況，一定會非常的困擾，睡眠障礙和很多因素有關，其中最常見的就是精神過于緊張，建議你多參加體育鍛煉，保持平和的心態(tài)，少吸煙，少喝酒，養(yǎng)成早睡早起的好習慣
      

      你好，根據你講述的這種癥狀和病情，考慮是氣血虛，神經衰弱，可能是平時生活和工作壓力大，建議吃補中益氣丸，維生素B1谷維素片進行調理。
      

      看上去你有些擔心自己的夢多影響到自己的生活，實際上做夢是正常的一種生理心理現象。并不會像你擔心那樣影響他正常的生活。試試讓自己每天多出半個小時到一個小時的鍛煉時間，看會不會有變化。
      
      以上是對“精神不振，一周有3-5多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和病情，可能是睡眠障礙，氣血虛，建議平時多吃蔬菜水果，注意保暖，戒煙戒酒，可以吃安神補腦液，谷維素，養(yǎng)血歸脾丸。