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身高1.72,體重82

男 | 40歲 2018-07-13 22:34:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 身高1.72,體重82.5公斤,算不算標準體重 可以怎樣減肥

醫(yī)生回復區(qū)

韓昕健
韓昕健 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性醛固酮增多癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減 幫助網友:9045稱贊:1
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2018-07-13 22:35:38 我要投訴

      你好,你的標準體重是67公斤。你目前已經超重。減肥沒有捷徑,必須靠飲食控制和運動鍛煉。不要吃高熱量的食物。餐后運動一下,消耗一下熱量。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2018-07-13 22:43:46 我要投訴

      按體重指數來計算,你的體重超重,建議適當增加運動量,少食多餐,保持合理的生活方式,少飲酒,少吃油炸食品,多吃新鮮蔬菜和水果。
      

宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲減,痛風,胰島素瘤 幫助網友:5939稱贊:1
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2018-07-13 22:43:48

      指導意見:
      你好,根據你的描述,你的這種身高年齡體型的標準體重大概在65公斤左右的,你的體重有點偏重,建議你平時飲食清淡為主,多吃水果蔬菜,少吃辛辣食物,適當的運動。
      
      以上是對“身高1.72,體重82”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

操小均
操小均 護師 擅長: 闌尾炎、腸梗阻、前列腺增生、尿路結石、腎結石、腎小 幫助網友:10246稱贊:9
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2018-07-13 22:38:34 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述你的這種身高年齡體型的標準體重大概在65公斤左右的
      指導意見:
      你的體重有點偏重的建議你平時飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物適當的運動
      

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