我今年16歲了才只有167差不多要吃什么東西才能長

      你好，根據(jù)你描述的情況。男16歲，身高167。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境也是個后天因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院，骨科做一下骨骺線X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你骨骼已經(jīng)定型，基本在不能增高。建議你平時鍛煉和飲食調(diào)理，有助于身體長高。每天早晨起來慢跑半小時以上，平時就打籃球，排球，羽毛球，跳高，摸高，跳繩，仰臥起坐，引體向上等運動。平時多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，牛肉，海產(chǎn)品，動物肝臟，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你身體長高。
      

      身高跟遺傳因素，營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多?？梢约訌姷鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，多進行舒展的運動，比如游泳或者打羽毛球等等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，身高和家庭遺傳或者后天營養(yǎng)有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡段，正在發(fā)育階段，不要擔心。平時注意多吃些含鈣量高的食物，多參加體育活動。
      
      以上是對“我今年16歲了才只有167差不多要吃什么東西才能長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高主要是受遺傳因素引起的，十六歲是正長身高的時候。
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你目前的情況來看，建議平時注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當?shù)倪M行鍛煉。