手淫好幾年了大概3，4年了

      可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、活力蘇口服液（補腎補氣養(yǎng)血生發(fā)）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮上述情況和不良習慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，戒掉上述不良習慣，注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免熬夜?？梢苑靡恍┝兜攸S丸。
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該就是長期手淫，過于頻繁的原因引起來的腎虛，體乏而出現(xiàn)的脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      你平時首先要減少手淫的次數(shù)，否則對以后的生育婚姻都是有影響的，你可以服用六味地黃丸或者是金匱腎氣丸，平時保持良好的生活習慣，進行體育鍛煉增強體質(zhì)。
      
      以上是對“手淫好幾年了大概3，4年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！