我的上身長腿短，怎么才能如何長高

男 | 16歲 2018-07-08 15:52:34 2人回復(fù) 來自濮陽市

健康咨詢描述：我的上身長腿短，怎么才能如何長高，叫腿部張長，我現(xiàn)在165，腿部就2扎半，別人就4扎半，如何腿部長高

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2018-07-08 16:07:31 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)注意鍛煉身體，多做些有氧運(yùn)動(dòng)，多吃些含鈣高的食物，可以跳繩跑步，打球，有助于生長發(fā)育，注意補(bǔ)鈣。

鄭楚云汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院護(hù)師擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理，兒童生長發(fā)育，心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友：34075稱贊：10

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2018-07-08 15:59:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高的發(fā)育其實(shí)是和遺傳有很大的關(guān)系的，和自身的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要多增加飲食的營養(yǎng)，多喝奶制品，補(bǔ)充鈣劑，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)體格的發(fā)育。