健康咨詢描述: 為什么睡覺的時(shí)候總覺得頭那邊低怎么回事,早上起來覺得很累
你好,是否是由于枕頭不適合所引起的,也有可能是神經(jīng)因素引起的,建議可以到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,找出病因,積極的配合醫(yī)生的治療,平時(shí)要注意休息,避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng),多吃新鮮的水果和蔬菜,注意保暖,不要著涼,避免熬夜,早睡早起,保證充足的睡眠,睡覺之前可以用熱水泡腳,喝一杯熱牛奶,都可以促進(jìn)血液循環(huán),提高睡眠質(zhì)量,還可以補(bǔ)鈣。
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