低頭看手機時間長了后

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議檢查一個頸椎核磁，根據(jù)突出情況到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      你好，根據(jù)你提供的低頭看手機時間長之后導致頸椎不適?？赡苁穷i椎間盤突出或者是頸椎狹窄。建議去醫(yī)院做個頸椎CT，明確診斷，對癥治療。地圖活動
      

      你好，根據(jù)你的描述，長時間低頭看手機，一天兩天應該沒問題，但是日復一年就比較容易導致頸椎病，頸椎退化。這一定要適當運動，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝！
      
      以上是對“低頭看手機時間長了后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      分析你提供的信息看，你因為長期低頭看手機，可能造成頸椎的曲度改變以及頸椎周圍肌肉勞損，如果不能及時改變不良習慣，繼續(xù)發(fā)展可能形成頸椎病，給生活帶來困擾。
      

      病情分析：
      你好，長期低頭或看電腦都會導致頸椎病，可以拍片明確。
      指導意見：
      建議，首先改變長時間一個姿勢，適當進行鍛煉運動，可以結(jié)合針灸按摩改善癥狀。