健康咨詢描述: 之前不知道,現(xiàn)在屁股大,還得也翹,怎么才能瘦屁股!謝謝醫(yī)生,希望醫(yī)生多多指導(dǎo)
你好!臀部過于肥胖,除了吃還應(yīng)該有不運動造成的。坐的時間過久,也是會讓臀部看起來癟癟的。給自己定個時間,每過一小時就起來走走,把臀部的肉肉展開,不要堆積。方法;在家里慢慢行走,邁開的步伐盡量感覺有抻拉到臀部肌肉的感覺。來回反復(fù)走動15-20,堅持一個月會有成效。希望我的建議對你有所幫助。
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