屁股大，屁股脂肪多，

      每個(gè)人的體型相對分布是一個(gè)不同的，如果相對來說蘋果型分布，所以在飲食運(yùn)動控制的一個(gè)情況下，我們進(jìn)行常規(guī)的一個(gè)減重，同時(shí)配合一定的針灸穴位的按摩進(jìn)行減少脂肪
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，屁股大，屁股脂肪多等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，屁股大，屁股脂肪多，這種情況，建議可以通過多運(yùn)動，減少久坐可以減輕點(diǎn)。
      

      你好，很高興為你解答。建議可以多鍛煉。可以做空蹬自行車運(yùn)動，可以用腿部拍打法。可以做腿部拉伸運(yùn)動，可以跳健身操，練瑜伽，對塑型效果也不錯。
      
      以上是對“屁股大，屁股脂肪多，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想減肥的話，建議平時(shí)注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動。
      

      像這種情況可以通過運(yùn)動的方式減肥最好了。如果說你有條件的情況下，可去健身房進(jìn)行運(yùn)動減肥是最好的，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣會好些的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，只要身體健康，沒有不適的情況，都是生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)鍛煉身體，少吃些含脂肪高的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免長時(shí)間坐著的姿勢，要養(yǎng)成良好的生活方式。
      

      你的這種情況要考慮減肥的，首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，同時(shí)要邁開自己的腿，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，或者是健身房運(yùn)動，只要堅(jiān)持下去，減肥效果是很好的。
      
      以上是對“屁股大，屁股脂肪多，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！白領(lǐng)和學(xué)生因長期坐姿，常常會引起腰腹混臀的肥大，所以要減少久坐，適當(dāng)站起來走走。正確的坐姿：坐下時(shí)腰要挺，背后最好放護(hù)腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。在此送你一套瘦腰腹操，沒事兒多練練。一，推墻：雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復(fù)做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。二，1.仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬2.腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣，停5秒后放下吐氣3.重復(fù)30次。日?？梢远嗯琅罉翘荩ㄏリP(guān)節(jié)正常情況下）。祝好！