健康咨詢描述: 我對猝死這兩字產(chǎn)生恐懼,因為我看了很多關(guān)于這方面的。只要晚上十二點沒有睡得著我就開始緊張起來,心跳的非???。你們能開導(dǎo)一下我嗎?我有點害怕。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況要注意減輕精神壓力大,避免勞累
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食,忌煙酒,多吃蔬菜水果,適當運動,保持心情舒暢,注意睡眠等,如發(fā)現(xiàn)不適及時診療,祝你身體健康
心電圖沒事。但是晚上睡不著我就所以注意力放在心哪里,就會莫名的緊張心跳的非???/p>
注意轉(zhuǎn)移注意力,不要總是去想,
但是就是站著也能感覺到心跳,很難受
建議你可以做一下24小時動態(tài)心電圖,觀察24小時的心電圖情況,祝你身體健康
首先你對猝死恐產(chǎn)生恐懼是一件好的事情,說明你的大腦潛意識里非常擔心這個問題!不光你一個人恐懼猝死。所有人都擔心猝死,既然擔心就應(yīng)該化作動力。避免影響健康的一些生活因素。把身體保持在一個最健康的狀態(tài)!就會避免猝死的產(chǎn)生,如果你過度擔心,就沒有意義,相反,他是一種病態(tài),打亂你的精神,對你的身體沒有好處,給你舉個例子,其實猝死跟現(xiàn)代的交通事故差不多,所有人都擔心開著車怕出現(xiàn)車禍,一旦出現(xiàn)車禍,就會猝死,那又有誰不開車呢?我們唯一能做的就是,避免酒駕,降低車速,安全駕駛,這樣就能大大降低車禍的發(fā)生,所以擔心是一種好事兒。過度擔心恐懼就是一種壞事!
你說的很好,你能給我介紹本書嗎?
因為我不是搞心理學的。但是中醫(yī)也非常懂得精神因素對健康的影響!所以我不能為你推薦書。你可以在網(wǎng)上搜索,完了,把書名告訴我!我可以給你建議!適合還是不適合!
你好,根據(jù)您的情況。請問你有何疾病?為何恐懼猝死?若有疾病,建議醫(yī)院及時就診。先詳細檢查。積極治療。若無明顯癥狀和疾病。建議心理醫(yī)生指導(dǎo)。
以上是對“我對猝死這兩字產(chǎn)生恐懼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,初步考慮是疑病性神經(jīng)質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
一般是許多疾病、劇烈運動、某些藥物引起造成猝死,其中多數(shù)是心源性猝死。建議你如果沒有心臟方面問題不會有的。
對啊,我總擔心得這病得那病。
所以你要自我調(diào)節(jié),心理疏導(dǎo)
您能給我一些方法嗎
多與人交流,想想開心的事做做喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力。
猝死是冠心病的一種類型。主要見于具有冠心病基礎(chǔ)的病人。不管你有沒有冠心病,你也沒有必要在這個問題上糾結(jié),你要放松心態(tài)、正常的生活和工作。如患有冠心病,應(yīng)進行相應(yīng)的藥物治療??梢员苊忖赖陌l(fā)生。
我敢說我沒病但是我就是對這樣網(wǎng)絡(luò)猝死新聞給嚇的。老是擔心。一熬夜就想起要猝死。我您能給我一些指導(dǎo)嗎?
我們講的健康應(yīng)該是身心健康。其中包括身體健康和心理健康。您目前身體是健康的,那么從心理的角度,就沒有必要去考慮不可能發(fā)生的事情。多想一些高興的事情,要有一個輕松陽光的心態(tài)。
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