每次跟老公吵架都打自己

      你的這種行為，在你父母的行為中，見到過嗎？估計與你的成長經(jīng)歷有關(guān)。試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你吵架時的各種行為，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的上述情況看，你當(dāng)前的具體表現(xiàn)是與你的情緒狀態(tài)有關(guān)的，建議你應(yīng)加強(qiáng)自身情緒的調(diào)控，遇事不要過于沖動，慢慢調(diào)整會有所改善的。