我今年21歲,身高173

男 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-07-05 13:12:55 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我今年21歲,身高173,體重都不到55公斤,以前怎么吃都吃不胖,就是想問問怎么能吃胖一點(diǎn),最近睡眠有點(diǎn)不好,都是凌晨?jī)牲c(diǎn)多才睡,然后一般都是十點(diǎn)左右起床,食欲也有點(diǎn)差

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王軍艷
王軍艷 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性支氣管炎,肺炎,上呼吸道感染,急性腸胃炎, 幫助網(wǎng)友:12789稱贊:4
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2018-07-05 13:15:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的病情和提供的情況,考慮是由于壓力太大而引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高熱量,富有蛋白的食物,調(diào)節(jié)心情,保持心情舒暢,不要太大壓力,不熬夜,按時(shí)休息。
      

秦淑娟
秦淑娟 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 房顫、房撲、房性心動(dòng)過速、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、室 幫助網(wǎng)友:41619稱贊:4
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2018-07-05 13:25:40 我要投訴

      根據(jù)描述,最好要改變睡眠習(xí)慣,早睡早起。這樣的睡眠影響生物鐘,影響正常胃腸道的消化吸收能力。體重也不容易增加。健康最主要,不一定非得長(zhǎng)胖。胖與瘦也與體質(zhì),遺傳有一定關(guān)系。
      

張偉
張偉 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,氣管炎,肺炎, 幫助網(wǎng)友:13082稱贊:3
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2018-07-05 13:14:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你敘述的這種情況,在這個(gè)年齡段可以有這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的。
      指導(dǎo)意見:
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105,所得數(shù)值公斤。上下偏差20%都算正常。平時(shí)一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“我今年21歲,身高173”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張桂英
張桂英 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 本人擅長(zhǎng)各類兒科疾病的護(hù)理及治療,如小兒高熱驚厥, 幫助網(wǎng)友:21321稱贊:25
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2018-07-05 13:15:27

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高173,體重55公斤,應(yīng)該注意飲食。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議飲食均衡,營(yíng)養(yǎng)方法,食物多樣化,不要吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,保證充足的睡眠。
      

張均
張均 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,頭痛,中風(fēng),老年癡呆,高血壓,腦出血,呼吸 幫助網(wǎng)友:681
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2018-07-05 13:30:24 我要投訴

      病情分析:
      年輕人活動(dòng)多,胖的人真不多。增長(zhǎng)體重也是長(zhǎng)期過程。
      指導(dǎo)意見:
      建議按時(shí)作息,飲食規(guī)律全面。適度運(yùn)動(dòng)可以增加食欲,可以適當(dāng)增加多脂食物,對(duì)增加體重有幫助。
      

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