膝蓋怕冷怎么治療

女 | 37歲 2018-07-05 09:49:36 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我想問一下最近總是膝蓋很冷，連著感覺小腿也很不舒服，應(yīng)該怎么治療??？

想得到怎樣的幫助：膝蓋怕冷怎么治療？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盧群山山東大學(xué)齊魯醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-11 08:09:45 我要投訴

      股四頭肌力量薄弱造成的。
      1,不要爬坡登山，彈跳，搬重物，少上下樓梯，不能深蹲，低坐。注意保暖，避免受寒。
      2，高鈣，高蛋白飲食，多曬陽光，補(bǔ)充維生素d和鈣，軟骨生成藥。關(guān)節(jié)腔注射潤(rùn)滑液，或者局部封閉，或者小針刀。
      可以針灸，按摩，理療，烤燈等。
      3,不負(fù)重鍛煉大腿肌肉?？梢赃M(jìn)行，床邊小腿懸空，背靠墻半蹲馬步等練習(xí)。鍛煉要循序漸進(jìn)，以不疼為度。