強(qiáng)直患者如何運(yùn)動？

      病情分析：
      你好，目前你描述的情況是強(qiáng)直性脊柱炎的患者如何運(yùn)動的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者平常不宜多運(yùn)動，宜適量鍛煉，平時應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢，又能夠有效活動到每個關(guān)節(jié)的運(yùn)動。比如游泳、體操太極拳、騎自行車。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，目前病因不詳。常累及骶髂關(guān)節(jié)，頸椎，腰椎等大關(guān)節(jié)。因此平常要，加強(qiáng)體育鍛煉，防止各個關(guān)節(jié)的僵硬畸形。如果是疼痛的話，可以口服非甾體類消炎藥，柳氮磺比啶進(jìn)行控制。
      

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎最適合的運(yùn)動方式就是游泳，但是要注意水溫不要低于26度。
      指導(dǎo)意見：
      站立時應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應(yīng)保持胸部直立。應(yīng)睡硬板床，多取仰臥位，避免促進(jìn)屈曲畸形的體位。枕頭要矮，一旦出現(xiàn)上胸或頸椎受累應(yīng)停用枕頭。
      
      以上是對“強(qiáng)直患者如何運(yùn)動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、扶物下蹲法：
      動作要領(lǐng)：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個，每日5次。
      適應(yīng)癥：髖關(guān)節(jié)輕度下蹲功能受限患者。
      2、靠墻下蹲法：
      動作要領(lǐng)：背靠于墻，身體直立，身體與墻相距25cm，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。每次1個，每日5-10次。
      適應(yīng)癥：髖關(guān)節(jié)下蹲功能嚴(yán)重受限患者。
      3、前屈后仰法：
      動作要領(lǐng)：雙手盡力前伸，使頭前伸，脊柱彎曲。頭部盡力后仰，使脊柱伸直，3-5分鐘。每次3-5個，每日3-5次。
      適應(yīng)癥：脊柱活動功能受限患者。
      4、動頸法：
      動作要領(lǐng)：頭部向前向后，向左向右擺動，1-3分鐘。每次3-5個，每日3-5次。
      適應(yīng)癥：頸椎輕度強(qiáng)直，關(guān)節(jié)屈曲轉(zhuǎn)側(cè)功能受限患者。
      5、腹臥背伸法：
      動作要領(lǐng)：腹臥位頭向后伸，每次3-5個，每日3-5次。
      適應(yīng)癥：脊柱功能輕微受限，背伸、屈曲功能受限患者。