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肝膽排毒不好，腰椎脊椎很虛

男 | 23歲 2018-07-04 14:01:40 1人回復(fù) 來(lái)自銀川市

健康咨詢描述： 肝膽排毒不好，腰椎脊椎很虛，運(yùn)動(dòng)量一大就容易出汗。大便的時(shí)候很難排出，一般需要半個(gè)小時(shí)。

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:04:14 我要投訴

      你好，考慮可能是氣血虛，體質(zhì)虛弱，平時(shí)多喝水，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，提高自身免疫力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，用手順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)從而使大便通暢

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