節(jié)食減肥，持續(xù)一年減重五十斤

      你好看來(lái)你說(shuō)得這種情況，減肥成功，可以正常飲食不要暴飲暴食，還是要控下的，避免飲食油膩，含量高的食物。多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      您好，很高興為您解答問(wèn)題。節(jié)食減肥持續(xù)一年減了50斤，那么通常情況下，如果你想維持的話，還是要控制飲食，但是，不要搞得營(yíng)養(yǎng)不良，反而會(huì)影響，身體質(zhì)量。
      

      您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來(lái)的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題，或者最近服用過(guò)什么藥物。
      指導(dǎo)意見：
      飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥，持續(xù)一年減重五十斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！