之前節(jié)食減肥將近一年減下來十五斤左右

      病情分析：
      你好，吃一點(diǎn)，身體就發(fā)胖，考慮自身胃腸道吸收功能比較好，另外高中生注重學(xué)習(xí)，缺乏運(yùn)動鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議瘦身采用科學(xué)的方法，少食多餐，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。多做運(yùn)動鍛煉，早晚跑步。避免暴飲暴食，少吃高熱量的食物。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，19歲的女孩目前通過節(jié)食減肥不成功，反而體重反彈
      指導(dǎo)意見：
      要想減重，首先一定要減少食物的攝入，同時(shí)，鍛煉身體，促進(jìn)脂肪消耗，這樣才可以積極的有效減重，靠節(jié)食減重容易反彈。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，減肥主要靠調(diào)節(jié)飲食及體育鍛煉，不能節(jié)食，以免對身體造成危害。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜造成，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃零食及甜食避免暴飲暴食，堅(jiān)持體育鍛煉。
      
      以上是對“之前節(jié)食減肥將近一年減下來十五斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，選擇一個健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，減肥一定要慢，千萬不能暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，控制飲食，每頓飯不要吃太多，8分飽就可以了，關(guān)鍵是堅(jiān)持。