健康咨詢描述: 15歲左右跑步會長高嗎,或者練啞鈴會長不高嗎,該怎么樣才能又減肥又能增高
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,你現(xiàn)在15歲,想要減肥,增高
指導(dǎo)意見:
15歲還是正處于青春發(fā)育期,還會繼續(xù)長高的,現(xiàn)在想要既減肥又長高,建議可以做攀爬運動
練啞鈴會影響身高嗎
練啞鈴有利于減肥和肌肉的生長,是否影響身高不確定
建議你采用科學(xué)的減肥方法,首先訂好三餐基本的能量攝入,少食三高食物,多補充蛋白、奶類,多食水果蔬菜,并配合運動鍛煉,要有恒心要有毅力才能減肥成功。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個情況,這個不影響身高的,不要擔(dān)心,
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意多休息,避免熬夜,過度勞累,多吃新鮮瓜果蔬菜,適當?shù)淖鎏哌\動。
以上是對“15歲左右跑步會長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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