經(jīng)常睡不著。失眠，有時候只能吃安眠藥維持才能睡著
女 | 19歲 2018-07-02 18:53:51
1人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 經(jīng)常睡不著。失眠，有時候只能吃安眠藥維持才能睡著。老是很晚很晚了不管怎樣都睡不著
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-27 19:14:36 我要投訴
找出可能的失眠原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習慣不好如睡前興奮等，自身要注意調(diào)整，轉(zhuǎn)移注意力，放松心態(tài)，有心理原因的可行心理咨詢，有焦慮癥和抑郁癥存在的需考慮是否服用抗焦慮抑郁藥物。調(diào)理方面服一些安神的中藥或一些中成藥物，盡管比較慢，但需要過程不能心急，安眠類藥物只能小劑量間斷服用，最終停藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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