男性,17歲。身高173體重才一百斤平時也不厭食我想增肥,通過你的描述看你的這種情況平時要多運(yùn)動,你可以用些u倍健來增加食欲促進(jìn)脂肪合成。
您好,根據(jù)您的描述,建議您先到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查,排除有甲亢或其他疾病的可能。平時要注意休息,適當(dāng)活動,合理膳食,多吃新鮮的蔬菜,水果,瘦肉,海魚等食物。不要暴飲暴食,突然間的體重增加也會增加您的身體負(fù)擔(dān),所以要適度控制體重增長,希望我的回答能幫助到您。
如果想增肥,多吃些淀粉類食物,以及多吃些熱量較高的食物就可以增肥,比如油炸食品、含糖量高的食品。胖瘦不主要,重要的是健康。
以上是對“身高173體重才一百斤平時也不厭食我想增肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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