有問必答網(wǎng)心理健康科 → 請問醫(yī)生,我已經(jīng)手淫3年了

請問醫(yī)生,我已經(jīng)手淫3年了

男 | 14歲 2018-06-29 16:07:00 3人回復(fù) 來自連云港市

健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,我已經(jīng)手淫3年了,應(yīng)該如何戒,我已經(jīng)嘗試戒,可是戒了2年也沒戒下來,為什么就是戒不掉戒不掉四五年了我每天都在嘗試最多堅(jiān)持過二十幾天沒有例外三天總會(huì)有至少兩次現(xiàn)在我感覺思想真的受不了啦人會(huì)崩潰了我知道這是不對的但求一些很精辟很好的解決辦法請不要指責(zé)我謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-29 16:45:15 我要投訴

      你有這樣的想戒掉是值得稱贊的。這也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不要操之過。清理多參加運(yùn)動(dòng),把你的過多的精力,用在每天的體育運(yùn)動(dòng)上,每天要抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。這樣不但體質(zhì)增強(qiáng)了,也會(huì)讓你心態(tài)要陽光起來。
      

李得志
李得志 二級心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2018-06-29 16:43:39 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,手淫過頻的話很容易導(dǎo)致腎虛,一般一個(gè)星期一到兩次屬于正常的,手淫,一定要注意衛(wèi)生,保持龜頭清潔
      

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-06-29 16:44:31

      您好,根據(jù)你描述的情況,從你描述的情況來看那么,像你這種情況是不用過于擔(dān)心的,對于手淫要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),那么,一定,平時(shí)的手淫是不會(huì)對身體造成影響的,但是,最好能夠盡量的減低手淫的頻率。
      
      以上是對“請問醫(yī)生,我已經(jīng)手淫3年了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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