天生的比較黑，你有什么辦法嗎

      你好，膚色一般是天生的，很難改變。建議你以后出門要盡量房子紫外線照射，出門前要做好防曬工作，可以打把遮陽傘涂防曬霜，每次洗完澡后可以涂抹點兒潤膚乳。食物上可以多吃點兒富含維生素c的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，天生的皮膚黑，建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃維生素c含量高的食物，平時用檸檬泡水喝，出門注意防曬。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      這是要注意先天性的癥狀，都是要注意休息保養(yǎng)好，減少暴曬，
      指導(dǎo)意見：
      這個問題一般可以繼續(xù)順其自然，這個本身比較難，所以暫時也是可以美白的試試，看是否好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“天生的比較黑，你有什么辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你的皮膚屬于天生的膚色發(fā)黑。是由于皮膚的黑色素細(xì)胞聚集增生而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你是天生的膚色比較黑的話，膚色是不容易改變的。建議你平時口服維生素c片，維生素e軟膠囊?？梢允褂霉釗Q膚對皮膚膚色的改變有一定的作用。