我天生比較黑，想盡各種辦法也不白

      你好，根據(jù)你的情況來看，建議您平時(shí)注意做好防曬措施，避免日曬，多吃些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足，提高免疫力
      

      病情分析：
      這種情況還是需要考慮和您個人體質(zhì)有密切關(guān)系，同時(shí)，日光照射也容易引發(fā)黑色素沉著，導(dǎo)致人變黑，皮膚變白時(shí)根據(jù)個體質(zhì)不同有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行檢查，排除病理因素。
      平時(shí)要注意防曬，日光照射強(qiáng)時(shí)，可以涂抹防曬霜。
      飲食清淡，多喝水，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況不需要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你描述的這種情況來看，每個人的膚色都是由先天和后天決定的，大部分是由先天基因決定，但是平時(shí)注意防曬，以及吃一些水分含量高的食物也是有助于皮膚變白的哦。
      
      以上是對“我天生比較黑，想盡各種辦法也不白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！