一般哺乳期 3 - 6 個月掉發(fā)是高峰期。
原理：哺乳期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，雌激素水平下降，孕激素水平也逐漸恢復(fù)正常，這種激素的波動會影響毛囊的生長周期，導(dǎo)致處于休止期的毛發(fā)提前進(jìn)入脫落期，從而出現(xiàn)掉發(fā)增多的情況。通常在產(chǎn)后 3 - 6 個月，身體的激素調(diào)整逐漸趨于穩(wěn)定，但仍有部分女性可能會持續(xù)一段時間的掉發(fā)增多現(xiàn)象。
在這個階段，女性可能會發(fā)現(xiàn)每天梳頭或洗頭時掉發(fā)明顯增多，有的甚至?xí)霈F(xiàn)頭發(fā)稀疏的感覺。這是身體在產(chǎn)后恢復(fù)過程中的一種正常生理現(xiàn)象，一般經(jīng)過一段時間后會自行緩解。但如果掉發(fā)過于嚴(yán)重，持續(xù)時間過長，或者伴有頭皮瘙癢、紅腫等異常情況，就需要及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
在日常護(hù)理方面，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，保證充足的睡眠?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解掉發(fā)。同時，要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚蝦、新鮮蔬菜和水果等，為頭發(fā)的生長提供充足的營養(yǎng)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重掉發(fā)情況，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，避免自行使用藥物。
