我學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常注意力不集中
健康咨詢(xún)描述： 您好，我學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常注意力不集中，腦子里會(huì)胡思亂想，感覺(jué)自己記東西也比較慢，常常遺忘，記不住，考試之前會(huì)特別緊張。比較容易生氣，如果想一件壞事的話(huà)必須要想完才能結(jié)束，請(qǐng)問(wèn)我這屬于什么？
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你好，你的情況可能是平時(shí)有些緊張，引起的神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致腦功能的下降，不用擔(dān)心，你首先調(diào)整一下你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，制定下學(xué)期計(jì)劃，有規(guī)律的學(xué)習(xí)，這樣的話(huà)就不會(huì)心急心慌，也不會(huì)有很大的壓力，平時(shí)要注意一下業(yè)余生活?lèi)?ài)好活動(dòng)，并且可以吃點(diǎn)腦清新等調(diào)節(jié)
前段時(shí)間，有醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，請(qǐng)問(wèn)我該怎么去進(jìn)行調(diào)整呢？謝謝
你每天運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，并且保證充足的休息，規(guī)律作息，飲食多吃點(diǎn)蔬菜水果，也可以吃點(diǎn)b族維生素，或者是谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)
有些時(shí)候看會(huì)書(shū)，感覺(jué)頭左邊疼這是病理性的還是心理性的謝謝
考慮是神經(jīng)性疼痛，神經(jīng)衰弱通常就會(huì)伴有神經(jīng)性頭疼的，這個(gè)吃點(diǎn)谷維素就可以緩解
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是心理壓力過(guò)大原因?qū)е聛?lái)的，你平時(shí)睡覺(jué)怎么樣的？如果有失眠的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致目前的狀況，平時(shí)飲食要規(guī)律，作息要規(guī)律。
平時(shí)睡眠還好，偶爾可能很久睡不著，不過(guò)不常見(jiàn)，
睡眠不好的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，建議平時(shí)安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃一個(gè)月，平時(shí)放松心情
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