長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，睡不著覺(jué)

      可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科來(lái)檢查，看有沒(méi)有伴隨焦慮癥的可能性，進(jìn)行抗焦慮的治療。又比如睡眠比較差，晚上容易醒，可以口服一些幫助睡眠的藥物，同時(shí)多注意些休息。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，做如下的回答，建議您還是要放松自己的心情，同時(shí)還要多進(jìn)行體育鍛煉，多吃一些安神類的藥物，由于您需要給與一些抗抑郁的鎮(zhèn)靜類的藥物來(lái)進(jìn)行治療效果會(huì)好一些。
      

      你好，你因?yàn)殚L(zhǎng)期心理原因?qū)е滤恢X(jué)，希望通過(guò)一些好的方法來(lái)解決問(wèn)題。建議你可以服用安眠藥物，同時(shí)接受心理治療。平時(shí)注意多做鍛煉，白天盡量減少睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，雖然神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)是失眠、易疲勞等軀體癥狀，但它的病因在心理上，通常是精神刺激、心理壓力等因素導(dǎo)致的，所以要想從根本上去除神經(jīng)衰弱的癥狀，還是要找到心理壓力的源頭，調(diào)整心態(tài)。提供給你幾個(gè)放松練習(xí)的方法：腹式呼吸、握拳、拍打、穴位按壓。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱是通常表現(xiàn)為精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等。建議采取以心理治療為主，主要是靠自行調(diào)整情緒狀態(tài)，確保心態(tài)平衡，適度運(yùn)動(dòng)，合理膳食，可收到一定的療效。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下，是可以給營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的處理比如甲鈷胺谷維素之類的藥物。同時(shí)盡量保持良好的家庭關(guān)系，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放一下內(nèi)在的情緒，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》，可以對(duì)自己做放松的處理。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是慢性失眠，一般需要服用治療失眠的藥物調(diào)理，同時(shí)要從生活方式和心理上干預(yù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用七葉神安片或者是復(fù)方酸棗仁膠囊，必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，要調(diào)整心態(tài)，避免熬夜。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！