小腿和大腿實在粗，肚子和小腹野非常粗

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是肌肉脂肪含量多導致的。
      指導意見：
      你的情況平時最好適度的運動的，不要勞累的，可以做做針灸按摩改善不適的，不要擔心的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你整體都比較粗壯，這個不單純是小腿粗的問題，所以減肥可以系統(tǒng)的進行，例如你通過控制飲食，適當?shù)脑黾舆\動量來控制體重。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般來說這個時間還是注意補充營養(yǎng)為主，平時可以去一個正規(guī)的健身中心進行一個運動鍛煉，就可以達到理想的狀態(tài)。
      
      以上是對“小腿和大腿實在粗，肚子和小腹野非常粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，您現(xiàn)在還年輕，是不建議您減肥的。
      指導意見：
      但是如果實在想減肥的話，可以采用節(jié)食加體育鍛煉的方法進行瘦身，平時忌辛辣刺激食物，注意休息，適量運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應該是由于營養(yǎng)過剩造成的一種現(xiàn)狀。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你最好用健康的方式進行減肥。平時一日三餐要定時定量，再加上一定強度的體育鍛煉。堅持一段時間后會有一定的效果的。
      

      你好，如果想要減肥的話，一般是沒有捷徑可走的，只能通過管住嘴，邁開腿，少吃高脂肪高熱量食物，配合跑步，跳繩，游泳，瑜伽仰臥起坐，俯臥撐。