瘦腿方法有沒有什么運(yùn)動(dòng)動(dòng)可以小腿大腿的肌肉[att

      根據(jù)你描述的情況分析和圖片來看。目前您的腿部情況比較正常。如果您個(gè)人還是覺得腿部不理想。建議采用科學(xué)安全的方式。每天可以堅(jiān)持體育鍛煉運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^跑步，跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕腿部的脂肪。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有減肥的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議最好從飲食、運(yùn)動(dòng)上改善，建議注意作息、生活規(guī)律，多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，
      指導(dǎo)意見：
      多吃香蕉，大豆，菠菜，紫菜等含鉀的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，蘋果，薏仁幫助把多余的水分排出體外，少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，運(yùn)動(dòng)可以是身體肌肉重新分布，可以達(dá)到瘦腿的目的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想使大、小腿瘦下來，建議你可以做做腿部肌肉的拉伸運(yùn)動(dòng)，或者在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“瘦腿方法有沒有什么運(yùn)動(dòng)動(dòng)可以小腿大腿的肌肉[att”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)從照片上來看，你的腿并不一定非常的顯胖，而是應(yīng)該注意自己腿型的塑造就可以了，平時(shí)可以跳跳繩，散散步，跑跑步，這些對(duì)于腿部的鍛煉都是有好處的。