健康咨詢描述: 我的大腿很粗,臀部很大,整個看上去就有種胖胖的感覺我身高175體重150左右,請問醫(yī)生有沒有什么健康的方法?
目前描述的這種情況,如果覺得肥胖想減肥的話,還是建議飲食上格外的控制,盡量少吃甜品糧油炸食品等,建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于加快減肥的效果,減肥的過程需要堅持,建議堅持住。
病情分析:
你好,身高175厘米,體重150斤,在正常范圍之內的。瘦腿瘦臀部還要注意多運動。
指導意見:
平時注意規(guī)律生活,定時定量,進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,每餐七八分飽。忌食高糖高熱量食物,多運動,管住嘴,邁開腿,健康減肥。
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