跑完400米以后面色發(fā)白

      你這種情況。就是平時缺乏鍛煉，所以才會出現(xiàn)胸悶氣短現(xiàn)象。不要緊如果，堅持鍛煉過段時間，就適應(yīng)了，身體強壯了，體質(zhì)棒棒的啦。平時注意，合理膳食。
      

      你好，體質(zhì)差不適合做劇烈的運動，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅持慢跑，經(jīng)過一段時間對你的體質(zhì)會有很大的改善的。
      

      你好，你現(xiàn)在這個情況我考慮是腦動脈供血不足。給你建議，平時一定要注意多休息，適當(dāng)?shù)募訌娺\動，加強營養(yǎng)，你可以吃點當(dāng)歸補血口服液和補中益氣丸。用藥觀察一段時間看看。再配合吃點活血的藥物，比如說三七粉或者大活絡(luò)膠囊。
      
      以上是對“跑完400米以后面色發(fā)白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮是由于平時體育鍛煉少，肺功能儲備能力和心功能都比較差。建議首先開始適度鍛煉，待心肺功能有所提升以后再逐漸增加運動量。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說的情況，主要和您平時缺乏鍛煉有關(guān)系。沒事的，休息一會就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時注意多參加一些體育運動，增強自己身體的抵抗力，注意增加營養(yǎng)，滿足身體的需要。
      

      病情分析：
      患者青年女性，自述跑完400米后胸悶憋喘，面色發(fā)白，手心白。
      指導(dǎo)意見：
      你好，應(yīng)該是運動過程中血液多分配至骨骼肌肉系統(tǒng)供養(yǎng)，導(dǎo)致心肺供氧不足而胸悶憋喘，皮膚供氧少而發(fā)白。建議加強營養(yǎng)，以后注意每天適當(dāng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于運動過劇喘不過氣缺很引起的上述功能紊亂的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你逐漸逐漸順仃下來，多注意觀察看看。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對“跑完400米以后面色發(fā)白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況說明你處于亞健康狀態(tài)，平時注意多增加營養(yǎng)，多吃排骨，大蝦，骨頭湯
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起，不要熬夜，每天慢跑半小時，你的體質(zhì)就會好起來，不會出現(xiàn)這些情況。