基本上每天睡覺很困難每天都能熬到兩三點甚至四五點自

      你好，小伙子，你今年17歲的，我不知道你每天熬夜干什么，也不知道你白天在干什么？如果一個人沒有理想和目標的話，那就這樣唄。熬不熬夜，睡著不睡著又有什么區(qū)別呢？
      一個人如果有自己的理想和目標，就會為這個目標和理想去努力的拼搏。這不是什么大空話，而是事實。路都要一步步走的。我不想說教，自己體驗吧，孩子
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是長期生活，睡眠不規(guī)律造成的，需要先調(diào)理正常的生活方式，早睡早起。
      指導意見：
      偶爾一段時間，通過調(diào)理是可以恢復正常的。建議多參加體育運動，保持睡眠充足，營養(yǎng)豐富。避免長期熬夜。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是有什么困惑呢？我來幫你解決入睡難的問題吧。盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每天定時入睡，躺在床上做深呼吸練習，注意力全集中在呼吸上，能夠加速睡眠！
      
      以上是對“基本上每天睡覺很困難每天都能熬到兩三點甚至四五點自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！