我現在極度的自卑，因為一件小的事情就很難受

      你好，根據你的描述，有一定的抑郁情緒，這種情況的，首先自我調整，多和家人朋友溝通聊天，舒緩壓力，做一些喜歡的娛樂活動，參加適當的體育運動，增強體質。同時建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據你的描述這種情況還是考慮出現了抑郁癥的表現，建議
      指導意見：
      您去當地公立醫(yī)院的精神科進行面診，早期發(fā)現用藥會取得很好的效果，否則以后會影響你的日常交流。

      根據你對情況的描述來看，感覺這個應該和自我的認同感，校地安全感交叉有很大的關系，也可能和抑郁的情緒。有關建議及早地去當地的醫(yī)療機構掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢查。
      
      以上是對“我現在極度的自卑，因為一件小的事情就很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！