請問這到底怎么了，心情郁悶的很

      你好，你的情況是有些抑郁情緒了，如果每天大部分時間都是這樣，超過兩周，是有抑郁癥的可能，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進行藥物或者心理治療
      

      你當前的心理是存在抑郁的情緒狀態(tài)的，你需要及時的調(diào)整心理狀態(tài)，加強與他人的溝通交流，保持積極樂觀的生活態(tài)度，必要時可找心理咨詢師進行心理輔導。
      

      你這個情況好像還是生活當中遇到一些問題，導致心情低落。建議你多與家人朋友溝通交流一下，對生活充滿希望，要有面對挫折的勇氣。
      
      以上是對“請問這到底怎么了，心情郁悶的很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很榮幸為您服務，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導意見：
      你好，你所描述的這種情況，建議最好到專業(yè)的心理門診進行檢查，并進行專業(yè)的心理疏導調(diào)理，僅供參考祝您健康。
      

      你好，這是抑郁癥癥狀。抑郁癥常見的表現(xiàn)：不愿意出門，不愿意交流，做事沒熱情沒動力，長期心境低落，開心不起來，興趣降低或減退，思慮多，消極悲觀，自我評價低，睡眠質(zhì)量差，食物不振，有的有自殺傾向或行為。有以上大部分癥狀，并且在兩周之內(nèi)未能緩解，即為抑郁癥。
      

      你好，這是有抑郁情緒困擾，需要做做心理疏導，或者是自我調(diào)節(jié)劑比如去做做運動，跑步健身，瑜伽都是可以的。運動分泌多巴胺，抗抑郁的。或者吃藥調(diào)節(jié)。
      

      這是因為你的焦點在不好的事情上，所以給你帶來的都是不好的印象。在生活中還有一些開心的事情，充滿正能量的事情，只不過是你的焦點不在這里，所以你沒有發(fā)現(xiàn)快樂。轉(zhuǎn)移焦點吧，讓自己開心一些！
      
      以上是對“請問這到底怎么了，心情郁悶的很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！