跑步2個(gè)月，只瘦了兩三斤
女 | 19歲 2018-06-20 15:16:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 跑步2個(gè)月，只瘦了兩三斤，怎么樣才能再瘦，一天隔一天跑步，每次差不多40分鐘，
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2022-11-18 11:47:05 我要投訴
您好，最健康的減肥方法是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)平常可以多運(yùn)動(dòng)，然后多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)代替主食，早晨起來(lái)可以空腹喝一杯鹽水有助于腸蠕動(dòng)有助于減肥減肥并不是一件，容易的事情需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和毅力。
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