我吧，就是脾氣暴躁，上課集中不了注意力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你還是堅定自己的信念。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況，我建議你還是培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。你要意識到，學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的，跟他人沒有關(guān)系。
      

      病情分析：
      云南省精神病醫(yī)院全科病情分析：這個要看看是不是有壓力的問題導(dǎo)致的，有沒有經(jīng)歷的情況，還要注意是不是人際關(guān)系的問題，也是會導(dǎo)致你的情緒出現(xiàn)波動的了。
      指導(dǎo)意見：
      正常人也是可能有情緒的變化的，主要還是注意自我調(diào)節(jié)，自我控制，給自己減壓，并且要注意睡眠的充足，這樣才能有幫助的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好這位同學(xué)，生氣時有意識地給自己心里暗示：不要生氣，生氣傷身，不值得。這樣往往能把火氣壓下來。多看些修身養(yǎng)性的書。讓自己的性子平和些。多和不同性格的人來往。不要總是與和自己脾氣一樣壞的人交往，很容易翻臉，多接觸些心境平和的人。指導(dǎo)意見：養(yǎng)成在固定時間、固定地點專心學(xué)習(xí)工作的好習(xí)慣。如果可能，在進入學(xué)習(xí)或者工作狀態(tài)前做一些小儀式，比如擺個姿勢，就好像在運動前做準(zhǔn)備活動一樣，給身體一個提示。讓頭腦做好準(zhǔn)備。避免在學(xué)習(xí)前做什么讓你興奮的事情。在學(xué)習(xí)前，花幾分鐘平定思緒。積極點，相信自己可以克服一切困難。循序漸進。
      
      以上是對“我吧，就是脾氣暴躁，上課集中不了注意力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！