怎么改變脾氣暴躁？家人都說我脾氣暴躁

      病情分析：
      你好，你的家人都說你脾氣暴躁，這你現(xiàn)在知道了，自己克制，改正就行了。
      指導(dǎo)意見：
      凡事，多去包容他人，換位思考，自我反省，這才能更去體會他人的感受，想想如果每天一個人那樣對你發(fā)脾氣，你會怎樣想

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能跟你性格有很大關(guān)系，雖然你自己感覺不到，可能你的行為已經(jīng)影響他人了
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會自我控制情緒，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況看，是您壓力太大引起的這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      要做好自我調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài)，多做感興趣的事情，參加一些能夠獲得快樂和自信的活動，生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉，如果感覺要發(fā)脾氣的情況下，可以深呼吸來緩解自己的情緒。不要吃辛辣刺激的食物，多吃含維生素和氨基酸的食物。
      
      以上是對“怎么改變脾氣暴躁？家人都說我脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！