健康咨詢描述: 本人是一名高中生每天熬夜,白天忙著學(xué)習(xí),晚上熬夜看NBA每天要到一點左右才睡覺。而且我們學(xué)校像我這樣還有很多很多,覺得自己應(yīng)該隨大眾。而且基本都是第二天上午在語文課上補覺
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,那么我的建議你還是以學(xué)業(yè)為主,盡量是不要熬夜,對身體不好
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在在上高中,我的建議還是堅持一下,克制一下好不好?那么興趣打籃球看電視是非常,好的,但是的話,畢竟你的學(xué)習(xí)還是主要。
病情分析:
你好,通過你描述的這種情況來看,你的身體在處于透支的狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
學(xué)習(xí)和娛樂是要同時進行,但是適當(dāng)?shù)那闆r下也要學(xué)會放松。經(jīng)常性的熬夜對身體是不利的。建議你最好合理安排作息時間,每天最好保持,八個小時的睡眠。飲食上盡量多吃點高蛋白質(zhì),高脂肪的飲食。
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