我就肚子大，想把我的肚子變小

      你好，根據(jù)你的描述，一般的時(shí)候肚子大的話，建議你可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐，平時(shí)注意不要吃一些含嘌呤高的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟恕?br />      

      病情分析：
      你好，想減小肚腩的情況，早餐一定要營養(yǎng)豐富并且吃飽
      指導(dǎo)意見：
      中午營養(yǎng)不要過，吃到八分飽就好，晚上建議不要吃高脂肪高熱量的食物，并且配合運(yùn)動。健康瘦身
      

      病情分析：
      患者青年女性，自述小腹偏大，想要減小腹，問如何飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減小腹的話，最好每天不要憋尿，每天做仰臥起坐，進(jìn)食9成飽。適當(dāng)慢跑。
      
      以上是對“我就肚子大，想把我的肚子變小”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子大，想把自己的肚子變小，平常的飯量怎么樣呢？有沒有排除懷孕之類的呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你最好是要排除一下有沒有懷孕。要是有懷孕的話那是另當(dāng)別論了要是沒有懷孕的話可以?？刂埔幌嘛嬍?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，屬于腹部脂肪堆積過多的人群。這是因?yàn)殚L期坐著引起的多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做做腹部訓(xùn)練，平時(shí)飲食也要注意，晚上少吃一些或者只吃蘋果。。