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我從小肚子大,怎么減?

女 | 13歲 2022-01-27 19:43:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我從小時候肚子就很大,怎么減也減不下去,然后,我問家里人,家里的人說我胃靠上或胃的形狀不好,請問如何減下去。因為涉及到學(xué)業(yè)及身材問題。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 自己做過呼啦圈運動,無效

想得到怎樣的幫助:想得知對身體不遭罪的減肚子方法。

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜、角膜病,白內(nèi)障、青光眼,葡萄膜炎,視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友:27897
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2022-01-27 19:47:12 我要投訴

      你好,如果是想減肥的話,最適合你這個年齡段的是鍛煉的方法,不影響身體健康,走路跑步,做俯臥撐,仰臥起坐和呼啦圈都可以減肥,配合飲食的話,建議多吃蔬菜水果,少吃油炸膨化食品和甜食,晚餐盡量少吃點。

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