15年3月份那會(huì)我的體重是86kg左右

      體重的話本身，影響因素相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，像我們經(jīng)常的一個(gè)飲食，比如同樣是吃飽飯，然后米面碳水化合物攝入過(guò)多，油脂類的食物攝入過(guò)多的話，體重增加明顯，那可以瘦肉，牛奶，雞蛋的優(yōu)質(zhì)蛋白為主。其次的話，如果有熬夜等各種情況，人體的基礎(chǔ)代謝平衡點(diǎn)會(huì)發(fā)生改變。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，下降個(gè)一二公斤。這個(gè)不能說(shuō)明什么問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟在一二公斤上下波動(dòng)，很正常的事情，所以這個(gè)不代表就有什么問(wèn)題的。希望能給你幫助

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的體重減輕，跟你以前，注意運(yùn)動(dòng)是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥是一種好的現(xiàn)象，而且光是當(dāng)時(shí)有效果，而且對(duì)以后，也有作用的。
      
      以上是對(duì)“15年3月份那會(huì)我的體重是86kg左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)原因是多方面的，鍛煉和節(jié)制飲食這是體重下降的常用的方法，還有就是飲食的多少還有精神或者工作壓力等也是會(huì)導(dǎo)致體重下降的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有身體不舒服的表現(xiàn)，這個(gè)就不必在意，如果飲食減少身體不舒服就要去醫(yī)院檢查下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，鍛煉后體重下降，體內(nèi)脂肪含量降低，肌肉含量上升，基礎(chǔ)代謝也隨之提高。所以即使你不再繼續(xù)跑步鍛煉，身體自身也比原來(lái)多消耗一些熱量，從而體重緩慢下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要擔(dān)心，平時(shí)注意休息，不要熬夜，飲食要清淡為主，少吃辛辣刺激食物。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。