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黑夜、鬼神恐懼癥，總覺的害怕不敢一個人睡
男 | 16歲 2018-06-15 23:22:42
1人回復(fù)
來自臨夏回族自治州
健康咨詢描述： 黑夜、鬼神恐懼癥，總覺的害怕不敢一個人睡，有東西猛的一響嚇得一驚一跳
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:18:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可能是從小家人總是嚇唬你，使你對黑夜產(chǎn)生了恐懼焦慮心理。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，注意勞逸結(jié)合。睡覺前看看書，聽一些舒緩的音樂，放松身心愉悅心情，緩解心理壓力有助于緩解睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
疾病百科| 恐懼癥
掛號科室：精神病科、心理咨詢
溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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